中医治疗失眠多梦的方法包括中药治疗、针灸、推拿按摩和调整饮食作息。中药治疗常采用具有安神、益气、养血等功效的药物，如黄连、远志、五味子等，配合个体情况进行调配。针灸可通过调节经络气血、平衡阴阳来改善睡眠质量，常选取穴位包括心俞、神门、风池等。推拿按摩可以舒筋活络、调和气血，促进身体放松，常结合穴位按摩和经络推拿来缓解失眠多梦。调整饮食作息，避免食用刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，有助于改善失眠多梦的症状。需注意，中医治疗需要因人而异，个体化辨证施治，建议就诊前咨询专业中医医生。