100克稀饭的热量取决于其成分和制作方式。一般而言,稀饭的热量较低,主要来自其主要成分:大米和水。根据一般的数据,白米每100克含有约130千卡的热量,而水不含热量。因此,一份100克的稀饭大约含有130千卡的热量。热量也可能会因配料的添加或食用方式的不同而有所变化。要精确确定100克稀饭的热量,最好参考该食品的营养成分标签或专业的营养学数据库。
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