红薯和芋头的热量取决于其营养成分含量。根据一般数据，红薯每100克含有约90卡路里的热量，而芋头每100克含有约82卡路里的热量。因此，从热量角度来看，红薯的热量稍高于芋头。这些数据仅供参考，实际烹饪方式、食用量和食用部位等因素都可能影响食物的热量摄入。要注意，红薯和芋头虽然在热量上略有差异，但它们在其他营养方面也存在差异，比如纤维、维生素和矿物质含量。因此，选择食用红薯还是芋头应该根据个人口味、营养需求和饮食习惯来决定，而不仅仅是考虑热量。