逛街消耗的热量取决于多种因素,包括个体的体重、步行速度、行走时间和路线等。根据一般情况估算,一个体重为70公斤的成年人,以普通步行速度(约每小时5公里)逛街一个小时可消耗约240-300卡路里的热量。这一数字仅供参考,实际消耗量可能有所不同。更快的步行速度、更长的行走时间或者更具挑战性的路线可能导致更高的热量消耗。因此,要准确了解逛街所消耗的热量,最好使用专业的运动追踪设备或咨询健康专家。
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