肌肉多的人通常拥有更高的基础代谢率，因为肌肉组织在静息状态下消耗的能量较多。减肥主要取决于能量摄入和消耗之间的平衡。即使肌肉多，如果摄入的能量超过消耗，仍然会导致体重增加。相反，如果减少摄入的能量或增加消耗的能量，即使代谢率较高，也可以实现减肥效果。因此，减肥不仅取决于基础代谢率，还取决于饮食和运动的调整。过快减重可能导致肌肉流失，影响身体健康和减肥长期效果。因此，制定科学合理的饮食和运动计划，并保持适度的减重速度是更可取的做法。