检查睾丸是否正常的方法如下：

1. 自我检查：可以通过睾丸自检来初步判断是否有异常。建议在温热的淋浴或沐浴后进行，因为此时阴囊较为松弛，便于检查。

   • 步骤：
     1. 用双手的拇指和食指轻轻捏住一个睾丸。
     2. 轻轻滚动睾丸，感受其表面是否光滑，是否有硬块、结节或异常肿块。
     3. 检查睾丸的大小、形状和一致性。正常的睾丸大约像一个大号的鸡蛋，两侧的睾丸大小可能略有不同，但差异不应过大。
     4. 注意是否有疼痛、肿胀或其他不适感。
   • 注意：正常的睾丸应光滑，无硬块，形状规则。如果发现任何异常，应尽早就医。

2. 专业检查：

   • 体格检查：由医生进行全面的体检，包括触诊睾丸和腹股沟区域，以检查是否有异常肿块或其他病变。
   • 超声检查：如果体检结果有疑问，医生可能会建议进行睾丸超声检查，这是一种无创、无痛的影像学检查，能够提供睾丸内部详细的图像。
   • 血液检查：有时可能需要通过血液检查来检测特定的肿瘤标志物，以排除或确认睾丸癌的可能性。

3. 定期检查：特别是有睾丸癌家族史或自身存在隐睾症等风险因素的男性，应定期进行睾丸自检和专业检查。

定期进行睾丸自检并在发现异常时及时就医，可以有效预防和早期发现睾丸相关疾病。