目前没有直接证据表明某种水果可以直接促进肌肉生长速度。肌肉生长主要取决于饮食、锻炼和休息等因素的综合作用。水果作为健康饮食的一部分，可以提供维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素，有助于维持身体健康和运动表现。一般而言，多样化的饮食，包括各种水果，能够为肌肉提供所需的营养，但并没有证据显示某种具体水果会直接促进肌肉生长。重要的是保持均衡饮食，合理摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，结合适当的训练和充足的休息，才能有效地促进肌肉生长。