根据一般的营养信息，酸奶和米饭在热量含量上存在差异。一杯（245克）低脂酸奶通常含有约110至150卡路里的热量，具体数值取决于品牌和添加的糖分。相比之下，一杯（约195克）白米饭的热量约为205卡路里。因此，从单份的角度来看，白米饭的热量较高。

需要注意的是，酸奶和米饭的热量不仅仅取决于其份量，还与制作方法、添加物和配料有关。例如，加入果酱、坚果或糖类的酸奶可能会增加其热量。同样，烹饪米饭时所用的油脂和其他配料也会影响其热量含量。因此，在比较两者的热量时，需要考虑这些因素。