目前科学研究并未直接证明跑步能够将脂肪排出体外。跑步是一种有氧运动，可以促进脂肪燃烧，但脂肪并非通过汗液排出体外。在运动时，身体会利用脂肪作为能量来源，但这并不意味着脂肪会直接排出体外。相反，脂肪分解产生的代谢废物最终会通过呼吸、尿液和排泄物等途径从体内排出。因此，跑步可以帮助减少体内脂肪含量，但并非直接导致脂肪排出体外的机制。要实现减脂效果，需综合运动、饮食和生活方式的调整。