一整个西瓜通常含有大约400至600卡路里的热量。这个范围会因西瓜的大小、品种和成熟度而有所不同。西瓜的热量主要来自其含有的碳水化合物,特别是葡萄糖和果糖。西瓜也含有一些纤维和少量的蛋白质,但热量贡献较小。总体而言,西瓜是一种低热量、高水分的水果,适合作为夏季的清凉食物。
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