100克黑米粥的热量取决于制作方法和配料。通常情况下,煮黑米粥时使用的水和黑米的热量很低,主要的热量来自于任何添加的糖、奶或其他配料。根据一般的数据,100克普通黑米粥的热量大约在80至100卡路里之间。具体数值可能因品牌、配方和加工方式而有所不同。因此,如果您想要准确的热量信息,最好查看所选品牌的产品标签或在专业食品热量数据库中查询。
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