根据医学建议，神度他达拉非（Sildenafil）一般建议的起始剂量为50毫克，需要在需要服用前30分钟至4小时内服用。剂量可以根据个体的需要和耐受性逐渐调整，但最大剂量不应超过100毫克。在开始使用神度他达拉非之前，应该咨询医生，尤其是对于存在心血管疾病或其他健康问题的人士。需要注意的是，神度他达拉非与某些药物（如硝酸盐类药物）的同时使用可能会导致严重的血压下降，因此在使用前应该告知医生关于所有正在使用的药物和健康状况的信息。