经常手淫可能导致不举的情况，主要是因为过度刺激导致性神经疲劳或性功能紊乱。解决这一问题，首先建议减少手淫频率，给予性神经足够的休息时间。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于恢复身体的性功能。可以考虑进行性功能训练，如Kegel运动等，以增强盆底肌肉的力量和控制能力。如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家，进行详细评估和治疗建议。