服用他达那非应遵循以下指导原则以获得最佳效果：

1. 遵循医生处方：始终按照医生的指示和处方服用他达那非。不要改变剂量或频率，除非得到医生的建议。

2. 避免饱食：饱食可能会延迟他达那非的吸收，因此最好在空腹时服用。但避免与高脂肪餐一起服用，因为这可能降低药物的效果。

3. 选择合适的时间：根据个人生活方式和性活动计划选择最佳服药时间。一般建议在性活动前30分钟至1小时服用。

4. 避免酗酒：酒精可能会增加药物的副作用，并降低其效果。因此，最好避免过量饮酒或饮酒过程中服用他达那非。

5. 注意可能的副作用：服用他达那非后可能出现头痛、面部潮红、消化不良等副作用。如有持续或严重不适，应及时咨询医生。

6. 注意与其他药物的相互作用：某些药物（如硝酸甘油）与他达那非可能发生相互作用，增加风险。在开始服用他达那非之前，应告知医生您正在服用的所有药物。