根据一般的营养信息，苹果的热量相对较低。一只中等大小的苹果（约182克）通常含有大约95卡路里的热量。与此相比，一只鸡蛋（约50克）通常含有大约70卡路里的热量。这意味着，在相同重量的情况下，鸡蛋的热量较低。需要注意的是，鸡蛋的热量主要来自于蛋黄中的脂肪，而苹果的热量主要来自于其中的碳水化合物。因此，尽管鸡蛋的热量较低，但其脂肪含量较高，而苹果则是低脂肪、高纤维的选择。在饮食中，应根据个人的营养需求和偏好来选择适当的食物。