葡萄籽胶囊含有丰富的抗氧化剂，如原花青素，被认为对健康有益。一些研究表明，葡萄籽胶囊可能有助于降低血压、改善心血管健康、抗炎和抗衰老等。对葡萄籽胶囊的功效存在争议，因为研究结果不一致，有些研究未能证明其明显的益处。

葡萄籽胶囊也可能存在一些副作用和风险，如消化不良、过敏反应等。对于孕妇、哺乳期妇女以及正在服用血液稀释药物或准备进行手术的人群，建议在使用前咨询医生意见。

因此，对于葡萄籽胶囊是否“好”，没有一种简单的答案。个体差异、用量、用药时间等因素都可能影响其效果和安全性。在考虑使用葡萄籽胶囊时，建议咨询医生或专业保健提供者，根据个人情况综合考虑利弊，做出理性决定。