没有进行器械锻炼会导致肌肉萎缩和力量减退。锻炼肌肉需要通过负重训练来刺激肌肉生长，而没有器械锻炼会导致肌肉得不到足够的刺激，从而逐渐萎缩。肌肉的健康与功能直接相关，缺乏锻炼会导致肌肉力量下降，日常活动受限，并可能增加受伤的风险。根据科学研究，缺乏器械锻炼的人更容易出现肌肉质量减少和骨骼健康问题。因此，为了维持健康的肌肉状态，需要进行适当的器械锻炼，包括重量训练和肌肉耐力训练，以提高肌肉质量、力量和耐力。