“男人坚而不挺”可能是由多种因素引起的，如生活习惯、心理压力、生理疾病等。建议患者首先寻求医生的专业建议，进行全面的身体检查，以确定具体的原因。在医生的指导下，可以考虑采取以下一些方法：

1. 调整生活习惯：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡饮食、适量的运动等，有助于提高身体的整体健康水平。

2. 应对心理压力：学会有效地应对压力和焦虑，可以尝试放松技巧、心理咨询等方式来缓解心理压力。

3. 药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来帮助改善勃起功能，如磷酸二酯酶抑制剂等。

4. 心理治疗：有时勃起功能障碍可能与心理因素有关，因此接受心理治疗或性治疗可能是有效的治疗方法之一。

需要强调的是，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行选择和实施。