调节阴茎的敏感度有多种方法。一种方法是使用局部麻醉剂或延时喷剂，在性行为前喷洒于阴茎头部，以减少对刺激的敏感度。另一种方法是使用避孕套，选择厚度较大的避孕套可以减轻刺激感。改变性行为的节奏和深度也可以降低阴茎的敏感度。一些人还通过练习延长性生活的时间来逐渐降低阴茎的敏感度，例如通过锻炼耐力和控制射精的时机。这些方法可能对每个人的效果不同，应根据个人需求和身体状况选择合适的方法，并在使用过程中注意安全和卫生问题。建议在尝试任何新方法之前，最好咨询专业医生或性健康专家的意见。