硬度不足可能由多种因素引起,包括但不限于生活习惯、饮食习惯、身体健康状况以及心理因素等。建议您首先进行全面的身体检查,包括检查血液中的激素水平、血糖水平以及其他相关指标。改善生活习惯,包括规律作息、适量运动和均衡饮食,也能有助于提高硬度。如果在调整生活方式后仍然存在问题,建议咨询专业医生或性健康专家,以获取个性化的建议和治疗方案。
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