目前科学研究显示，有氧运动被认为是男性性功能的促进者之一。这类运动包括跑步、游泳、骑行等。有氧运动可以增强心血管系统功能，提高血液循环，促进血液流向身体各部位，包括性器官。有氧运动还有助于减轻压力、焦虑和抑郁情绪，提升身体素质和心理状态，从而间接促进男性性功能的改善。需要指出的是，性功能受多种因素影响，包括生活习惯、饮食、心理状态等，因此单一的运动无法完全决定男性性功能的优劣，综合的健康生活方式才是关键。