一粒肾宝胶囊的副作用可能因个体差异而异，但根据产品说明书和临床研究，可能出现的副作用包括但不限于：胃肠道不适（如恶心、呕吐、腹泻等）、过敏反应（如皮疹、瘙痒、荨麻疹等）、头痛、头晕、口干等。在服用过程中如有不适应立即停止使用并咨询医生。个体对药物的反应因人而异，不同人可能会出现不同程度的副作用，因此建议在使用前详细阅读说明书，严格按照医生或药师的建议使用，并定期进行复查。