21岁一个月遗精三四次是正常的生理现象。遗精，也称为梦遗，是男性在睡眠中射精的现象，通常与性梦相关。这是身体自然的生理反应，与健康没有直接关系。在青春期和年轻成年期，遗精频率可能会增加，这是因为性欲和性梦增加的结果。一般来说，每个人的遗精频率会有所不同，没有一个确定的标准。但长期频繁的遗精也可能与性生活习惯、生活压力、荷尔蒙水平等因素相关。如果频率过于频繁或者伴随着其他身体不适，建议咨询医生以了解是否存在潜在的健康问题。