白果富含多种营养物质，据传统中医理论认为具有滋阴润肺、固涩止泻的功效。但就科学证据而言，白果对尿频的治疗效果尚未得到充分证实。尿频可能由多种因素引起，包括生活习惯、饮食、疾病等。建议遵循以下方法来管理尿频：

1. 增加饮水量，并确保分配均匀。
2. 避免摄入刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
3. 规律排尿，避免憋尿。
4. 适度锻炼，保持身体健康。
5. 如症状持续或加重，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。

尽管白果有一定的营养价值，但并没有足够的科学证据支持其对尿频的治疗效果。正确的饮食和生活习惯以及及时就医才是有效管理尿频的关键。