每天吃了东西后进行适量运动是可以的。适量的运动有助于促进新陈代谢,提高身体的能量消耗,有助于维持健康的体重。运动还可以增强心血管功能,提高心肺健康,增强肌肉力量和灵活性,有助于预防慢性疾病的发生。需注意运动前后的时间间隔,避免食物消化不良或不适感。个体的身体状况和运动强度也需要考虑,建议在运动前咨询医生或专业健身教练的建议,以确保运动的安全性和有效性。
16163人阅读 1个回答
5950人阅读 1个回答
7105人阅读 1个回答
3065人阅读 1个回答
11770人阅读 1个回答
5078人阅读 1个回答
8544人阅读 1个回答
7880人阅读 1个回答
18825人阅读 1个回答
11458人阅读 1个回答