早晨起床能做运动减肥的效果因个体差异而异。早晨运动可以促进新陈代谢，提高身体活动水平，并可能导致脂肪燃烧。减肥的效果受到多种因素的影响，如运动类型、强度、频率以及个人的饮食和生活习惯。有研究表明，晨间运动可能有助于控制体重和改善身体组成，但并非所有人都能从中获得同样的效益。因此，早晨起床运动是否能达到减肥的目的，取决于个人的身体状况、运动计划和整体生活方式。建议根据个人情况选择适合的运动方式，并结合健康饮食和良好的生活习惯，以实现减肥目标。