100克哈密瓜的热量约为30千卡。哈密瓜主要由水分组成,每100克含水量约为90%,因此热量相对较低。根据美国农业部的数据,每100克哈密瓜的能量含量大约为150千焦(kJ),相当于约36千卡。实际热量可能因品种、成熟度和种植环境等因素而略有不同。由于热量的计算是通过食物中的营养成分来估算的,因此不同数据源可能会略有差异。
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