左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，被广泛应用于体重管理和改善运动表现。虽然左旋肉碱一般被认为是相对安全的，但也存在一些潜在的副作用需要注意。

根据现有的研究和临床观察，左旋肉碱可能会引发一些轻微的副作用，例如胃部不适、恶心、腹泻和头痛等症状。这些副作用通常在服用后迅速消退，且大多数人可以耐受。

个别案例中也有报道称长期大剂量使用左旋肉碱可能会对甲状腺功能产生一定影响，但这方面的研究仍然在进一步探讨中，并没有充分的证据证实这种可能性。

左旋肉碱的副作用属于较为轻微的范畴，大多数人在适量使用时不会出现明显的不良反应。为了确保安全，建议在使用任何营养补充剂前，最好咨询医生或专业保健人员的意见，并严格按照产品说明或医嘱使用。