根据一般的身体活动热量消耗公式,跑步一千米的热量消耗因人而异,取决于多个因素,包括但不限于个体体重、跑步速度、跑步技巧、跑步时的环境温度等。一般而言,根据美国运动医学会的数据,平均体重的人以每英里(约合1.6公里)消耗大约100卡路里的热量。因此,以此推算,跑步一千米大约消耗62.5卡路里左右的热量。这仅为估算值,实际数值可能会因个体差异而有所不同。
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