早泄是一种常见的性功能障碍，过度手淫可能是导致早泄的原因之一。建议采取以下措施来帮助缓解这一问题：

1. 调整性生活方式：减少过度手淫的频率，保持适当的性生活节律，有助于减轻早泄症状。

2. 增强身体健康：通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来增强身体素质，有助于提高性功能。

3. 学习性爱技巧：掌握性爱技巧，延长性生活时间，可以减轻早泄带来的困扰。

4. 寻求专业帮助：如早泄严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，获得个性化的治疗建议，可能包括心理咨询、药物治疗等方式。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况和医生建议而定。