肌肉和新陈代谢存在密切的关联。肌肉组织在身体中的能量消耗较高，维持和增加肌肉量可以提高基础代谢率，即身体在休息状态下消耗的能量。研究表明，肌肉的存在可以促进脂肪氧化，从而减少脂肪存储并提高新陈代谢水平。进行肌肉训练和力量训练可以增加肌肉组织的含量，进而增加身体的能量需求，促进新陈代谢。因此，通过增加肌肉量和进行适当的肌肉训练，可以间接影响身体的新陈代谢水平，有助于维持健康的代谢状态。