血液微循环不佳可能表现为一系列症状，如手脚发凉、肌肤苍白、疲劳乏力、头晕、记忆力下降、头发稀疏等。指甲呈现发白、发暗、易断裂或出现凹陷等现象也可能是微循环不良的迹象之一。血液微循环不畅通可能由多种原因引起，包括缺乏运动、长期处于压力状态、吸烟、饮酒过量、不良饮食习惯等。调整生活方式，增加运动量、改善饮食习惯、减轻压力等可以改善微循环状况。定期进行身体检查，及时发现并治疗潜在疾病也是维护微循环健康的重要手段。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。