可以,瘦腹肌可以通过俯卧撑锻炼。俯卧撑是一种全身性的运动,主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉,同时也会加强核心肌群,包括腹肌。虽然俯卧撑不是直接针对腹部的运动,但是在保持身体稳定的过程中,腹部肌肉会得到一定程度的训练。如果想更加强调腹部肌肉的训练,可以尝试变种俯卧撑,如仰卧俯卧撑或单手俯卧撑等,这些变种动作会更强调腹部肌肉的参与。但要注意,要想瘦腹肌,除了适当的运动,还需要控制饮食,保持合理的饮食结构和适量的热量摄入,才能达到理想的效果。
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