胡豆和荸荠的热量含量因其成分不同而有所差异。根据常见的数据,每100克的荸荠约含有20卡路里的热量,而同等重量的胡豆则约含有46卡路里的热量。因此,就常规的数据而言,胡豆的热量较高。需要指出的是,这些数值可能会因品种、种植地区和加工方式而有所不同。建议在了解个人营养需求的基础上,选择适量摄入这些食物,并结合均衡的饮食习惯。
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