前三个月坐姿没有特别的要求。保持良好的姿势有助于减轻背部和颈部的压力,并有助于保持舒适和健康。建议选择一把符合人体工学的椅子,保持直立的姿势,双脚平放在地板上,双手放在桌子上,避免长时间保持同一姿势。可以每隔一段时间就站起来走动一下,伸展身体。这些小动作可以有助于减轻坐姿带来的不适。
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