单杠能够锻炼全身肌肉。单杠是一种常见的健身器械，通过悬挂在高处的横杆进行各种动作，可以有效锻炼身体各个部位的肌肉。主要锻炼部位包括：

1. 上肢：主要包括背部肌肉、肱二头肌、肱三头肌等，通过引体向上等动作能够有效强化这些肌肉群。

2. 核心肌群：包括腹直肌、腹横肌等，这些肌肉在保持身体稳定的过程中会得到锻炼。

3. 下肢：虽然单杠主要是上肢的锻炼器械，但在某些动作中，如悬垂腿提、膝盖提高等，也能够间接地锻炼到下肢肌肉。

总体来说，单杠可以全面地锻炼身体各个部位的肌肉，是一种非常有效的健身方式。