提肛运动可以与多种其他运动同时进行，因为提肛是一种简单而离散的运动，可以在进行其他体育运动或日常活动时进行。一些常见的同时进行提肛运动的例子包括：

1. 行走/慢跑：在行走或慢跑时，可以尝试进行提肛运动来增强骨盆底肌肉的力量。

2. 瑜伽：提肛运动与瑜伽相辅相成，可以加强核心肌群，并提高身体的稳定性和平衡性。

3. 举重：在进行举重训练时，可以同时进行提肛运动以增强骨盆底肌肉的力量和稳定性。

4. 游泳：在游泳时，可以通过进行提肛运动来增强骨盆底肌肉，提高游泳姿势的稳定性。

提肛运动是一种可以与各种其他运动同时进行的简单有效的运动，有助于增强骨盆底肌肉的力量和稳定性。