提高性功能的方法因人而异，但以下是一些普遍适用的建议：

1. 良好的生活习惯：保持健康的饮食，适量运动，戒烟限酒，充足睡眠。

2. 控制体重：肥胖可能影响性功能，保持健康的体重对性功能有积极影响。

3. 管理压力：长期压力可能影响性欲和性功能，学会有效的压力管理技巧，如冥想、运动、寻求支持。

4. 预防疾病：及时治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可以减少对性功能的影响。

5. 调整生活方式：避免长时间坐姿，减少阴囊受压时间，保护生殖器官。

6. 寻求医学帮助：如果性功能问题严重影响生活质量，应及时就医，医生会根据具体情况提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理咨询等。

以上建议仅供参考，具体措施应根据个人情况和医生建议而定。