他达拉非（Tadalafil）是治疗勃起功能障碍（ED）的药物，常见剂量包括5mg、10mg和20mg。一般情况下，医生会根据患者的具体情况和需要来确定最佳的剂量。对于5mg的使用，一般建议如下：

1. 遵循医嘱：应该严格遵循医生的处方和建议。不应自行调整剂量或更改用药方式。

2. 时间和用法：一般情况下，他达拉非5mg应该在需要发生性行为前约30分钟至1小时服用，最长作用时间可能可持续至36小时。通常建议每天只服用一次。

3. 饮食：与大部分药物一样，他达拉非在饭前或饭后都可以服用。应该避免与高脂肪食物同时服用，因为这可能影响药物吸收和效果。

4. 副作用和注意事项：服用他达拉非可能会引起头痛、消化不良、鼻塞等副作用，如果出现严重不适或持续时间较长，应及时就医。与医生讨论可能的药物相互作用和禁忌症也很重要。

正确服用他达拉非5mg需要严格遵循医嘱，按时按量服用，并注意可能的副作用和注意事项。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生或药师。