一些日常小动作可以有助于瘦身，其中包括：

1. 控制饮食：合理控制饮食量，尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和瘦肉。

2. 坚持运动：每日进行适量的有氧运动，如快走、跑步或游泳，有助于消耗多余的热量并提高新陈代谢。

3. 规律作息：保持规律的睡眠和起居时间，有助于维持身体的代谢稳定。

4. 饮水：适量饮水有助于促进新陈代谢，减少食欲，同时帮助身体排毒。

5. 少吃零食：减少高糖、高脂肪的零食摄入，以减少额外的热量摄入。

6. 控制饮酒：限制酒精摄入，因为酒精含有高热量且会影响新陈代谢。

7. 保持心情愉快：减压、保持心情愉快有助于减少情绪性饮食，从而控制体重。

以上是一些日常小动作，它们可以作为瘦身过程中的辅助措施，但需要结合个人实际情况和专业建议进行调整和执行。