站立4个小时消耗的热量因人而异,取决于个体的体重、身高、年龄、代谢率以及站立时的活动程度。一般来说,站立相对于坐着会消耗更多的能量,但具体的热量消耗量需要考虑以上因素。根据一般的估算,一个成年人站立4个小时可能消耗约200-400卡路里的能量。这只是一个大致的估计,实际的消耗量可能有所不同。要准确地计算热量消耗,需要更多个体化的信息以及使用专业的计算工具。
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