男人吃当归有助于调理身体，主要功效包括：

1. 补血活血：当归中含有丰富的铁元素和维生素B12，有助于促进造血功能，改善贫血状况，提高血液流动性。

2. 调理月经：当归被用于传统中医调理女性月经不调、痛经等问题，但也有些研究表明对男性月经失调有一定帮助。

3. 提升免疫力：当归具有一定的抗炎和抗氧化作用，有助于增强机体免疫力，对抗疾病。

4. 缓解疲劳：当归中的多种营养成分能够促进身体新陈代谢，缓解疲劳感，增强体力。

需要注意的是，男性食用当归应注意用量和搭配，避免过量造成不适，最好在医生或中医师的指导下使用。个人体质差异较大，效果也会有所不同，建议根据实际情况谨慎选择。