经期可以适度进行腹部运动。适度的运动有助于缓解经期不适，如腹部胀痛和情绪波动。运动时需注意不要过度，以免加重症状或引发其他不适。建议选择轻度的腹部运动，如瑜伽的一些低强度体式或缓慢的腹部收缩运动，而避免高强度和剧烈的运动，以免对身体造成过大负担。个人的身体状况和舒适度也需考虑在内，若在经期进行腹部运动感觉不适，应立即停止并咨询医生建议。适度的腹部运动在经期是可以的，但需谨慎选择运动方式和强度，以保证身体的舒适和安全。