来姨妈期间可以进行深蹲运动,但应根据个人身体状况和舒适度进行判断。深蹲运动有助于锻炼下半身肌肉,但在姨妈期间可能会引起不适或增加不适感。建议根据自身感觉适度进行,若感觉不适或有任何疑虑,最好避免进行深蹲运动。适当的休息和调整饮食也有助于缓解姨妈期间的不适感。如有严重疼痛或不适,请及时咨询医生。
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