对于“吃他达拉非好还是西地那非好”的问题，需要根据个体情况和医生建议作出决定。他达拉非（泰勒非）和西地那非（万艾可）都是治疗勃起功能障碍（ED）的药物，属于磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂类别，但两者在成分、剂量、药效和适应症上有所不同。西地那非在食用后起效更快，但持续时间较短；他达拉非则作用持久，但起效时间较长。因此，选择合适的药物应考虑个体健康状况、药物耐受性、药效持续时间等因素，并在医生指导下合理选用。对于无法确定的情况，建议就医咨询，避免自行决定使用。