吃水果是一种健康的减肥选择，因为水果富含维生素、矿物质和纤维，同时热量相对较低。以下是一些热量较低的水果选择：

1. 草莓：每100克约含32卡路里的热量。
2. 西瓜：每100克约含30卡路里的热量。
3. 柚子：每100克约含29卡路里的热量。
4. 蓝莓：每100克约含57卡路里的热量。
5. 橙子：每100克约含47卡路里的热量。
6. 桃子：每100克约含39卡路里的热量。
7. 苹果：每100克约含52卡路里的热量。

选择这些水果作为减肥饮食的一部分，可以提供足够的饱腹感和营养，同时控制摄入的热量，有助于达到减肥的目标。但是，需要注意的是，即使是热量较低的食物，在摄入过量时也可能导致体重增加，因此仍需控制食用量。