骨保胶囊是一种常见的保健品，它主要含有钙、维生素D等成分。据医学研究表明，钙是骨骼健康所必需的元素之一，有助于维持骨骼的密度和强度。维生素D则有助于促进钙的吸收和利用。因此，骨保胶囊的主要功效是补充钙和维生素D，有助于预防骨质疏松和骨折的发生。骨保胶囊并非万能药物，其效果也受到个体差异和合适用量的影响。在使用骨保胶囊时，建议遵循医生或专业医学人员的建议，合理搭配饮食和运动，以达到最佳的保健效果。