术后适合的运动减肥因人而异，但通常建议选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。这些运动可以有效促进新陈代谢，消耗卡路里，并提高心肺功能。

术后适宜的运动应该避免剧烈的冲击和高强度的训练，如举重、快速跑步或高强度的间歇训练。这些运动可能对术后康复和身体的适应性造成不利影响。

在选择运动方式时，建议根据个人的身体状况、手术后的康复情况以及医生的建议来确定适合的运动方式和强度。术后运动减肥需谨慎选择，避免过度负荷身体，保证身体的安全和健康。