对于健身运动,以下蔬菜是不错的选择:菠菜、西兰花、胡萝卜、花椰菜、甘蓝、番茄、洋葱、芦笋、青豆、南瓜、豆芽菜、紫甘蓝、韭菜、芹菜、黄瓜、苦瓜、红薯、茄子和菜花。这些蔬菜提供了丰富的维生素、矿物质和纤维,有助于维持身体健康和提升运动表现。
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