包皮龟头炎的自我治疗应注意以下事项：

1. 保持局部清洁，每天用温水轻轻清洗包皮和龟头，避免使用香皂等刺激性物质。
2. 干燥保持干燥，避免潮湿环境，可以使用吸湿性好的纯棉内裤。
3. 避免性行为，减少对患处的刺激，直至症状完全缓解。
4. 忌烟酒辛辣食物，避免刺激局部。
5. 可考虑使用抗真菌药物如酮康唑等，但需在医生指导下使用，避免滥用。

需要强调的是，这些措施仅适用于轻度症状或初期阶段，对于严重症状或持续时间较长者，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。